Que faut-il éviter lorsqu’on souffre de fibromes ? Selon Dr Sébastien Wanonkou, spécialiste en gynécologie et reproduction humaine, certains aliments et boissons courants peuvent aggraver les symptômes des myomes utérins. Il met en garde contre la viande rouge, les produits laitiers gras, le soja, l’alcool et la caféine.
Les fibromes utérins, aussi appelés myomes, sont des tumeurs bénignes fréquentes chez les femmes en âge de procréer. Bien qu’ils soient souvent asymptomatiques, ils peuvent provoquer douleurs pelviennes, règles abondantes, troubles de la fertilité ou encore des complications lors de la grossesse. Si plusieurs facteurs de risque sont reconnus dont les antécédents familiaux, l’âge ou encore les déséquilibres hormonaux le rôle de l’alimentation suscite un intérêt croissant.
Dr Sébastien Wanonkou, expert gynéco en fertilité et chercheur en médecine de la reproduction humaine, attire l’attention sur certains comportements alimentaires. « Les femmes qui consomment de la viande rouge plusieurs fois par semaine ou plus sont plus susceptibles de développer des myomes », explique-t-il. Une affirmation appuyée par de nombreuses publications scientifiques, notamment celles pointant le lien entre alimentation riche en graisses animales et déséquilibres hormonaux.
Un régime alimentaire à surveiller de près
Outre la viande rouge, Dr Wanonkou déconseille la consommation régulière de produits laitiers riches en matières grasses, ainsi que de soja. Ces aliments, souligne-t-il, peuvent contribuer à augmenter les taux d’œstrogènes, l’hormone dont la production excessive est souvent associée à la croissance des fibromes.
L’expert met également en garde contre l’alcool et la caféine, deux substances courantes dans notre alimentation quotidienne. « Leur consommation peut exacerber et aggraver les symptômes des fibromes », affirme-t-il, insistant sur la nécessité d’adopter un mode de vie sain et équilibré pour améliorer la qualité de vie des femmes concernées.
Vers une prévention nutritionnelle des fibromes
Cette approche nutritionnelle s’inscrit dans une perspective plus large de médecine préventive. Adapter son alimentation, en limitant les produits pro-inflammatoires et hormonodépendants, peut représenter un levier efficace pour freiner la progression des fibromes, en complément du suivi médical.
Dr Sébastien Wanonkou propose aux patientes désireuses de préserver leur fertilité ou de soulager leurs symptômes un accompagnement spécialisé. Il reste joignable au Bénin et en Côte d’Ivoire pour des consultations ou conseils personnalisés.
